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Das Zusammensein mit anderen Menschen hat erhebliche Auswirkungen darauf, wie wir uns selbst fühlen. Was Tania von Mein achtsames Ich hier so offen und ehrlich beschreibt ist...

Die Füße tragen Dich Dein Leben lang – und wie dankst Du es ihnen? Immer müssen sie unten verharren, werden zerquetscht und getreten und so gar nicht wert geschätzt. Dabei...

Steht ihr auch manchmal ratlos vor dem Öl- und Fettregal und kennt euch in der unglaublichen Produktvielfalt gar nicht mehr aus? Umso dankbarer sind wir über Steffi’s Tipps von...

7″Oh nein, fail“ – „ach man, schon wieder ein Fehler“ – „das darf doch nicht wahr sein“ – Fehler. Wir alle kennen ihn, den Fehler, aber keiner will ihn wahr haben. Wir versuchen alles, ein...

 

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Zucker umgibt unser Leben in in allen Bereichen der Ernährung und in viel mehr Produkten, als man vermutet. Macht selbst einmal den Test und schaut bei den...

Kennt ihr das: Man hat ein Ziel, man möchte es unbedingt erreichen, man möchte mit dem Kopf durch die Wand! Oft fällt es einem schwer, Leichtigkeit an den...

Ein Freund von mir hat sich vor kurzem eine Pilates-Rolle gekauft. „Oh wie herrlich“, schrieb er mir, „ich spüre endlich mal meine Wirbelsäule“. Und...

Jim Carrey ist ein spiritueller Mensch – und Schauspieler. In vielen Filmen hat er schon sein außerordentliches Talent bewiesen, in die verschiedensten Rollen...

Am Anfang ist man in den Yoga-Stunden und der herabschauende Hund wird als „entspannend“ angepriesen – am Anfang grenzt das an ein unerreichbares Ziel. Je länger...

Wie Tania in ihrem Beitrag beschreibt ist es einfach, achtsam zu bleiben, wenn alles gut läuft, wenn man ausgeglichen ist, die Sonne scheint und keine...

An manchen Tagen fehlt uns einfach das Selbstbewusstsein und die Kraft, „Ja“ zu uns selbst zu sagen. Wir zweifeln. Können wir das wirklich? Sollen wir diesen...

Neil de Grasse Tyson ist ein amerikanischer Astrophysiker und Kosmologe und bekannter Agnostiker. Wenn sich einer mit den physikalischen und chemischen...

Wer kennt das nicht: Man ist in einer Yoga-Stunde, möchte zu sich kommen und Frieden finden – aber alleine die Stimme der Lehrerin oder des Lehrers lässt...