Viele Menschen – mich eingeschlossen -, die sich mit Meditation und Buddhismus beschäftigen, tun dies, um etwas an ihrem Leben oder an sich selbst zu ändern. Sie haben das Gefühl, dass da etwas nicht stimmt. Sie sind unzufrieden, leer, gereizt, erschöpft, frustriert oder auf der Suche und hoffen, durch...

Dem Dalai Lama gelingt es immer wieder, mit seinen einfachen und zugleich tiefgründigen Äußerungen das Herz der Menschen anzusprechen. Die kurzen Zitate sind dabei natürlich nur der Einstieg – seine Bücher können wir von ganzem Herzen empfehlen. Einige sind vielleicht etwas schwierig für diejenigen, die...

Mantras sind eine gute Möglichkeit die eigene Achtsamkeit zu üben, seine Visualisierungskraft zu stärken und gute Gedanken hervorzurufen. Doch welche Mantras gibt es, was bedeuten die kurzen Sätze, woher kommen sie und muss man sie immer in einer fremden Sprache aufsagen? In unserer „Mantras“-Reihe stellen wir...