Endlich sind sie da, die heißen, langen Sommertage, auf die wir uns schon das ganze Jahr freuen. Die warmen Sonnenstrahlen kitzeln uns schon in der Früh die Nase, die Wiesenblumen zeigen sich in ihrer vollen Pracht und die Vögel zwitschern bis in die späten Abendstunden. Das Leben fühlt sich so wunderbar leicht...

In all dem Trubel, der uns in dieser modernen Welt umgibt suchen viele danach, im Yoga ihre Ruhe zu finden. Doch wirkt Yoga nicht wie eine Tablette, die man nimmt und in 20 Minuten kommt die Wirkung. Fernab großer Retreat-Hallen, DVDs, Messen und Yoga-Kleidung muss jeder für sich einen Weg finden, wie Yoga ihm gut...

Gestern hatte ich ein interessantes Gespräch mit meiner Buchhändlerin, bei der ich fast alle meine Bücher bestelle (ich boykottiere das Online-Shopping :-)). Wir unterhielten uns über das menschliche Sehnen nach mehr Glück und Zufriedenheit. Obwohl wir uns doch eigentlich unglaublich zufrieden fühlen müssten,...

Oh wie wundervoll, der Frühling ist da! Die Tage werden länger, die Natur erwacht, alles sprießt und summt und brummt bei allerschönstem Sonnenschein. Wir haben für euch zehn Dinge festgehalten, die ihr diesen Frühling unbedingt tun solltet, um die Jahreszeit in vollen Zügen zu genießen. Fällt euch noch etwas...

Dem Dalai Lama gelingt es immer wieder, mit seinen einfachen und zugleich tiefgründigen Äußerungen das Herz der Menschen anzusprechen. Die kurzen Zitate sind dabei natürlich nur der Einstieg – seine Bücher können wir von ganzem Herzen empfehlen. Einige sind vielleicht etwas schwierig für diejenigen, die sich...

Wir freuen uns, mit Konstanze Quirmbach eine weitere namhafte Autorin auf unserer Seite begrüßen zu dürfen. Mit mehreren Veröffentlichungen zu Themen wie Achtsamkeit, Persönlichkeitsentwicklung und Coaching zählt Konstanze Quirmbach zu den sehr erfahrenen Achtsamkeitstrainerinnen. Ihr erster Beitrag bei uns...